ماذا نشرب أثناء التمارين الرياضية؟

ماذا نشرب أثناء التمارين الرياضية؟

وفقاً للكلية الأمريكية للطب الرياضي، فإن شرب الماء يساعد على تحسين أداء المفاصل وأنسجة الجسم وتنظيم درجة حرارته ونقل المواد الغذائية أيضاً. لكن اختصاصية...

مقالات

أخبار